afvallen

Startspot.nl

Als startpagina - Bij je favorieten - Eigen startpagina

Dating

» Meer dating!

Aanmelden

Bekijk of de naam nog vrij is en registreer de naam:

.startspot.nl

Overzicht

Wat is mijn gezond gewicht

Of je overgewicht hebt wordt bepaald aan de hand van je lichaamsgewicht. Het lichaamsgewicht wordt vergeleken met het ?normale? of ?ideale? gewicht van iemand van hetzelfde geslacht met een vergelijkbare lichaamsbouw en leeftijd. Als het gewicht meer dan 20% boven de norm ligt, spreekt men van overgewicht. Een andere methode om overgewicht vast te stellen, is de Quetelet-index, ook wel Body-Mass Index genoemd. Om deze index te bereken deel je je gewicht in kilo's door het kwadraat van je lengte in meters. Als de BMI ligt tussen de 20 en 25, wordt dit als normaal beschouwd. Ligt de index tussen de 25 en 30, dan spreekt men van matige obesitas. Bij een index van boven de 30 is er sprake van ernstige obesitas.

Denk aan "Activiteit" en niet aan "Oefeningen"

Dit: *) vermindert de kans op een vroegtijdig overlijden *) vermindert het risico van een hartaandoening *)vermindert de kans op diabetes *) vermindert het risico van een hoge bloeddruk *)vermindert uw aanleg voor depressiviteit *)helpt u uw gewicht onder controle te houden *) helpt u bij het opbouwen van botten, spieren en pezen *) bevordert uw algehele welzijn *) behoud van spiermassa wat weer bijdraagt tot het algeheel functioneren van uw lichaam

Poll

Ik heb dagelijks:

Bekijk de resultaten

Relaties en contacten

Goedkoop Bellen

Gezonde voeding

Door BH i.s.m afvallen.startspot.nl
Hosting en scripting door: MPlay.nl
Er staan 40 links op deze pagina.
Opmerkingen of suggesties?